Zoekresultaten

Resultaat 241 - 260 (van 6548)

Filteren

Floris Wouterson Superslapen

Praktische lifestyle-principes voor je beste nachtrust ooit

Superslapen biedt eenvoudige stappen voor een betere nachtrust, waardoor je productiviteit en gezondheid gegarandeerd verbeteren. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 5 uur 53 minuten (508 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Karine Hoenderdos Een jaar vrij

Kies ook voor vier seizoenen van rust en eenvoud

Een tussenjaar of sabbatical of op volwassen leeftijd zou net zo gebruikelijk moeten zijn als het tussenjaar na de middelbare school, schrijft Karine Hoenderdos in Een jaar vrij. Wat gebeurt er als je 365 dagen precies doet waar je zin in hebt? Van Italiaans leren tot in een boshuisje wonen, van dagboeken schrijven tot talentloos tekenen en van interrailen tot een nieuwe studie. Journalist Karine Hoenderdos ging er een jaar tussenuit en deelt haar ervaringen én (geld)tips in dit boek. Voor iedereen...

Nederlands | 4 uur 37 minuten (266 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Susan Smit De tweede helft van je leven

De kracht en wijsheid van de vrouw

Vanaf je veertigste stap je in een volgend hoofdstuk. Als het hoogste goed van ouder worden eruit bestaat om je leven te leiden zoals je deed en eruit te blijven zien zoals je eruitzag, dan mis je het hele punt. De transformatie van de overgang wil je ergens naartoe leiden; naar een leven waarin je meer dan ooit jezelf bent, loslaat wat niet meer voor je werkt en de wereld brengt wat je ten diepste te bieden hebt. Op de drempel van de tweede levenshelft zie je al dat veel vrouwen ophouden met zichzelf...

Nederlands | 10 uur 10 minuten (879 MB) | Lebowski, Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
James R. Doty Mind Magic

Een neurowetenschapper over hoe manifesteren je leven kan veranderen

Manifestatie wordt vaak gezien als materialistische pseudowetenschap. Maar neuroloog Dr. James Doty laat zien dat manifestatie de sleutel is voor een vriendelijkere en betere wereld.Doty leert ons in dit boek verschillende technieken: aandacht, meditatie, visualisatie en compassie. Met deze ‘Mind Magic’ krijgen we helderheid en verwezenlijken we onze dromen.Waar eerdere boeken over manifestatie zich vooral richten op uiterlijk succes en individueel voordeel, roept Mind Magic op om manifestatie deel...

Nederlands | 10 uur 11 minuten (586 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Adam Grant Hidden potential

Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel

We leven in een wereld die geobsedeerd is door talent. We bewonderen getalenteerde studenten, atleten die schijnbaar moeiteloos tot wereldprestaties komen en wonderkinderen in de muziek. Maar het bewonderen van mensen die beginnen met aangeboren voordelen leidt ertoe dat we niet zien wat we zelf zouden kunnen bereiken. We onderschatten hoe goed we zouden kunnen worden als we nieuwe vaardigheden leren. We kunnen allemaal beter worden in het verbeteren van onszelf. Gebaseerd op wetenschappelijke...

Nederlands | 7 uur 46 minuten (448 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Edwin Zasada Over goede voornemens

Hoe je doelen stelt en haalt

Ontdek wat je kunt doen om goede voornemens écht te halen. OVER DIT BOEK Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen, ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we...

Nederlands | 2 uur 16 minuten (195 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Cynthia Schultz Alcoholvrijer

Minder drinken, meer leven

Wil jij bewuster omgaan met het drinken van alcohol? Van een leven vol alcohol - wijnreisje hier, proeverij daar, etentjes, feestjes, fijne avondjes op de bank met een goed glas – naar helemaal niks. Wijnliefhebber en ondernemer Cynthia Schultz besluit van de ene op de andere dag te stoppen met drinken. Het blijkt een zoektocht te zijn naar zichzelf, naar ontspanning, naar wat ze zoekt in alcohol, naar wie ze is zonder dat glas wijn en naar de echte lol in het leven. Ze ontdekt dat alcohol meer...

Nederlands | 4 uur 43 minuten (271 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Beatrijs Smulders Veilig zwanger

Het complete handboek voor de zwangerschap

Veilig zwanger van Beatrijs Smulders is hét handboek dat elke zwangere vrouw gelezen moet hebben en een echte klassieker over zwangerschap! Met de laatste wetenschappelijke inzichten over zwangerschap vertaald naar het dagelijks leven, gouden tips, ervaringsverhalen en praktische informatie is dit boek onmisbaar voor elke zwangere. Verplicht leesvoer voor alle aanstaande moeders (en vaders). Beatrijs Smulders is de bekendste verloskundige van Nederland en auteur van verschillende bestsellers over...

Nederlands | 16 uur 39 minuten (959 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Beatrijs Smulders Veilig bevallen

Het complete handboek voor de bevalling thuis en in het ziekenhuis

Betrouwbaar, up-to-date, praktisch en herkenbaar De Veilig-serie van Beatrijs Smulders valt onder de zwangerschapsklassiekers die elke zwangere vrouw kent beschreven door een ervaren goeroe en honderd procent betrouwbaar. Nu er steeds meer vrouwen in het ziekenhuis bevallen, pijnbestrijding veel meer geaccepteerd is en de gemiddelde zwangere vrouw wat ouder, werd het tijd voor een herziene editie van de serie. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 17 uur 53 minuten (1030 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Steven Laureys Het no-nonsense slaapboek

'Dit boek zal je nachten voorgoed veranderen.' - Prof. Dr. Manuel Schabus, hoofd Slaaplabo, Universiteit van Salzburg De slaap is wellicht de spannendste fase waarin ons brein zich kan bevinden. Maar waarom slapen we? En wellicht nog belangrijker: waarom slagen we er soms niét in te slapen? Wereldvermaard professor neurologie Steven Laureys duikt in het slapende brein en legt uit waarom een goede nachtrust zo belangrijk is. En ook: hoe jijzelf aan een betere, diepere slaap kunt werken. Over het...

Nederlands | 7 uur 37 minuten (332 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
Caroline Schenk-Kwint Opvoeden

Hadden we er maar een gebruiksaanwijzing bij gekregen

Ontdek dé handleiding die elke ouder nodig heeft en vergroot het zelfvertrouwen van jezelf en van je kind. OVER DIT BOEK Ieder kind is uniek. Gelukkig. Alhoewel: soms is het voor ouders best lastig. Want waarom werkt iets voor het ene kind wel en voor het andere niet? Ouders zeggen wel eens gekscherend 'Hadden we er maar een gebruiksaanwijzing bij gekregen, dan was het een stuk makkelijker geweest.' Dit luisterboek geeft je die gebruiksaanwijzing, zodat: - je weet hoe je elk kind kunt motiveren...

Nederlands | 5 uur 5 minuten (439 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Lotte Sierens It's all about the clit

Over de orgasmekloof, het vrouwelijk genot en clitkunde

In 'It’s all about the clit' maakt seksuologe Lotte Sierens korte metten met de vooroordelen over de clitoris en het vrouwelijke genot. De clitoris is slechts een klein bolletje dat moeilijk te vinden is? Niet meer na het lezen van dit boek. Het verhaal start bij de ontdekking van de clitoris: een lange zoektocht met tal van pogingen om het genotsplekje van de vrouw weer naar de vergetelheid te verbannen. Verder lees je meer over de vrouwelijke anatomie en word je volledig ingewijd in de wondere...

Nederlands | 5 uur 32 minuten (240 MB) | SAGA Egmont, København | 2024

Luisterboek (digitaal)
Wouter Smit Mentaal Sterk

Trainen om te overwinnen

Ontdek het onmisbare vervolg op Kapot Sterk, het comeback-verhaal van de ultieme (kracht)sporter Wouter 'Wutru' Smit, en word mentaal nóg sterker en weerbaarder. OVER DIT BOEK Wouter Smit 'Wutru' is de ultieme (kracht)sporter. Met de mindset van een kampioen richt hij zich op zijn grootste uitdaging ooit: een zeldzame tumor in zijn wervelkolom. Hij traint om te overleven! Een jaar later: opnieuw slaat het noodlot toe. En weer verliest Wutru de controle over zijn lijf en leven. Fysieke kracht alleen...

Nederlands | 4 uur 6 minuten (354 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Annie Zimmerman Your Pocket Therapist

Maak kennis met jezelf

Elke dag ontmoet psychologe Annie Zimmerman mensen die worstelen met het leven. Ze willen verandering, ze willen zich beter voelen, een patroon door breken. Maar ze weten niet waar ze moeten beginnen. Cliënten vragen haar: waarom kan ik niet slapen? Waarom ging ik terug naar mijn ex? Waarom verloor ik mijn geduld? Waarom eet ik te veel? ‘Your Pocket Therapist’ biedt hulp. Het stelt je in staat om je eigen gedrag te observeren en jezelf te leren kennen. Het staat boordevol tips, verhalen, oefeningen...

Nederlands | 9 uur 52 minuten (568 MB) | Alfabet uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Suzanne van Duijn Work hard, travel harder

Werken en reizen als digital nomad

In Work hard, travel harder laat Suzanne van Duijn je zien hoe je van de wereld je werkplek maakt. Als digital nomad ben je niet meer gebonden aan een bureau in een saai kantoor, werken kan met een laptop en smartphone tegenwoordig overal, of het nu op Bali, in Sydney of Miami is. Succesvol pr-ondernemer en reisblogger Suzanne van Duijn besloot dit zelf na drie banen in de praktijk te brengen. In het boek vind je veel praktische tips, inspirerende interviews en eerlijke verhalen over hoe je kunt...

Nederlands | 3 uur 58 minuten (228 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Marieke Foppen | Marieke van Lierop Leven in de rouwerij

De zoektocht na verlies en zelfdoding

Leven in de rouwerij is het ervaringsverhaal van Marieke Foppen en Marieke van Lierop over het verlies van hun beide mannen door zelfdoding. Wanneer de twee Mariekes in 2017 beiden hun man verliezen door zelfdoding, zijn ze 25 en 30 jaar oud. In dit boek schrijven deze levenslustige vrouwen op een heerlijk eerlijke manier over hoe hun leven opnieuw vorm krijgt na dit onverwachte verlies, met ruimte voor tranen en een tikkeltje zwarte humor. Als in een reisgids nemen deze Widowchicks de lezer mee...

Nederlands | 5 uur 45 minuten (331 MB) | KokBoekencentrum Non-Fictie, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Eliane Bernhard Deep Relax

Een ontspannen jij in een overspannen wereld

Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf implementeren met de unieke,...

Nederlands | 8 uur 6 minuten (467 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
James Hollis Niet langer achtervolgd door het verleden

Verjaag de hersenschimmen die door je hoofd blijven spoken

We worden allemaal beïnvloed of beheerst door allerlei onzichtbare maar alom aanwezige krachten die ons zo nu en dan kunnen dienen, maar vaker in de weg blijken staan. Denk aan (voor)ouderlijke invloeden, innerlijke stemmen, dromen, impulsen, complexen en geheimen die ons leven vaak meer sturen dan we willen, kunnen en durven toegeven. Deze spookverschijningen dwalen door ons en de geschiedenis heen. James Hollis maakt in 'Niet langer achtervolgd door het verleden' duidelijk hoe belangrijk het...

Nederlands | 7 uur 38 minuten (439 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Tessa Heinhuis Happy Mom

Het geheim van een gelukkige mama mindset

In 'Happy Mom' onthult Tessa Heinhuis het geheim van de gelukkige mama mindset. In dit boek laat ze jou zien hoe je door het veranderen van je mindset een gelukkige moeder wordt, ondanks (of zelfs dankzij) alle veranderingen die het moederschap met zich meebrengt. Wat maakt een moeder van jonge, opgroeiende kinderen gelukkiger? Tessa Heinhuis heeft jarenlang wetenschappelijk onderzoek gedaan en bundelt haar kennis en ervaring in dit boek. Het boek is gevuld met theorie, praktische tools en bijzondere...

Nederlands | 7 uur 34 minuten (436 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
David Goggins Never Finished

Ontketen je brein en win de strijd met jezelf

Ontdek en benut je ware potentieel met ‘Never Finished’. Dit is geen zelfhulpboek. Het is een wake-up call! ‘Can’t Hurt Me’, het succesvolle boek van bestsellerauteur David Goggins, liet zien hoeveel onaangeboorde vaardigheden we allemaal bezitten. Het was echter slechts een introductie tot de kracht van de geest. In zijn nieuwe boek 'Never Finished' wil David Goggins duidelijk maken dat het altijd mogelijk is om je potentieel maximaal te benutten. Goggins neemt je mee in zijn Mental Lab, waar...

Nederlands | 9 uur 46 minuten (844 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)