Zoekresultaten

Resultaat 101 - 120 (van 226)

Filteren

Arthur Menko Door de pijn

Mentale pijn, verwerking is bevrijding

In ‘Door de pijn’ leert Arthur Menko je om te gaan met mentale pijn: je slecht voelen zonder fysieke oorzaak. Mentale pijn kan een grote of kleine rol spelen in je leven, ook een klein trauma kan een belemmering zijn. Het vaststellen, erkennen en verwerken van deze pijn zorgt voor groei, rust en zelfvertrouwen. Arthur Menko laat de lezer zien waar de pijn zit, wat de gevolgen zijn en hoe je erdoorheen kunt gaan. Door de opdrachten aan het einde van ieder hoofdstuk leidt Menko de lezer op kalme wijze...

Nederlands | 6 uur 30 minuten (393 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Robert Haringsma Relatietherapie voor beginners

Ontdek hoe je een levenslange relatie goed en leuk houdt. OVER DIT BOEK Een levenslange relatie blijft een ingewikkeld ding, helemaal als je niet goed weet wat je doet. Op school heb je nooit het vak relatiekunde gehad. In dit luisterboek legt psycholoog Robert Haringsma op een vrolijke, toegankelijke manier uit wat de basisprincipes achter goede, langdurige relaties zijn. Wat moet je doen (en laten) als je een levenslange relatie wilt? Haringsma leerde het van de meest invloedrijke relatietherapeuten...

Nederlands | 3 uur 11 minuten (274 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Elissa Epel Stress

Omgaan met stress in zeven dagen

Of we nu te maken hebben met oneindige to-dolijsten, deadlines, moeilijke gesprekken of kleine en grote crises: we worden de hele dag overspoeld met informatie en gedachten die onze stressreactie kunnen activeren. Stress is onvermijdelijk, maar we hoeven er niet aan onderdoor te gaan en we kunnen het gebruiken om ons leven zinvoller te maken en onszelf positief uit te dagen.Psycholoog Elissa Epel heeft haar carrière gewijd aan het bestuderen van stress en hoe die ons beïnvloedt. Ze biedt in dit...

Nederlands | 7 uur 36 minuten (657 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Merel Teunis Self Love Mindset

Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen

De belangrijkste relatie in het leven is de relatie met jezelf. Daarom gaat Merel Teunis na het succes van haar eerste boek nóg meer de diepte in en biedt ze deze keer praktische handvatten en tips om met zelfliefde aan de slag te gaan. Door los te laten wie je denkt te moeten zijn ontstaat er ruimte om te luisteren naar eigen verlangens en kan iedereen leren écht voor zichzelf te kiezen. Een inspirerend handboek met liefdevolle inzichten voor een optimaal leven vol compassie en vrijheid. ...

Nederlands | 6 uur 36 minuten (380 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Deepak Chopra | Marianne Williamson | Debbie Ford Het schaduw effect

Gebruik de kracht van je donkere kant

Deepak Chopra, Marianne Williamson en Debbie Ford leren je in Het schaduw effect je schaduwkant onder ogen te zien. Durf jij je donkere kant in de spiegel aan te kijken? Of onderdruk je emoties als woede en jaloezie? Wie niet werkt aan zijn schaduw, ziet vroeg of laat zijn slechte eigenschappen ongefilterd naar boven komen. Dat is vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. In dit boek helpen de auteurs je je schaduw te omarmen en er zelfs kracht uit te putten. Het effect? Een completer en...

Nederlands | 7 uur 51 minuten (452 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Edwin Zasada Over goede voornemens

Hoe je doelen stelt en haalt

Ontdek wat je kunt doen om goede voornemens écht te halen. OVER DIT BOEK Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken? Moeten we onszelf de teleurstelling besparen en gewoon doorgaan met dat wat we al doen? Nou, niet helemaal. De reden dat veel van deze goede voornemens sneuvelen, ligt namelijk in onszelf. We stellen zélf onze goede voornemens op, zijn zélf verantwoordelijk voor de uitvoering ervan en zijn zélf ook degenen die zich er wel of niet aan houden. Het goede nieuws is dan ook dat we...

Nederlands | 2 uur 16 minuten (195 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Shefali Tsabary Het opvoedkompas

Laat je (onbewuste) verwachtingen van je kinderen los en help ze hun eigen weg te volgen De meeste ouders zijn in staat om gelukkige, gezonde en emotioneel sterke kinderen op te voeden. Toch hebben veel van ons daar moeite mee. De druk die ouders én kinderen voelen is te hoog. Gelukkig is er een oplossing. Stap voor stap helpt dr. Shefali ons patronen te doorbreken, en onze kinderen te zien voor wie ze zijn en wie ze kunnen worden. Met als resultaat: zelfverzekerde, gezonde en krachtige kinderen...

Nederlands | 11 uur 9 minuten (963 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Emily Nagoski Come as you are

De opzienbarende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

Seks geeft alleen echte voldoening wanneer je je lichaam begrijpt en weet wat je wilt. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek legt Emily Nagoski uit hoe je lichaam eigenlijk werkt, en het resultaat zal je verbazen. Want in tegenstelling tot bij mannen zijn de anatomische verschillen bij vrouwen veel groter – iedere vrouw reageert anders op seksuele stimuli. Seks heeft ook altijd een context: alledaagse problemen en stress spelen een grote rol als het gaat om opwinding, lust en orgasmen. Met...

Nederlands | 11 uur 35 minuten (667 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman Gezond egoïsme

Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt

In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to do-lijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In 'Gezond egoiÍĴsme leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoiÍĴsme betekent dat je om jezelf geeft eÌn om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van...

Nederlands | 2 uur 20 minuten (135 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Sanne van Arnhem Gedachten zijn klootzakken

Tem je innerlijke vijand

Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Echt waar. Net als bij real-life klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, echter de manier waarop je ermee omgaat bepaalt hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap...

Nederlands | 3 uur 34 minuten (308 MB) | Lev., Amsterdam | 2024

Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma The Wealth Money Can't Buy

De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden

Leef jouw rijkste leven met de 8 gewoontes uit dit boek. In ‘The Wealth Money Can’t Buy’ geeft leiderschapsexpert Robin Sharma je praktische hulpmiddelen om te gaan genieten van een werkelijk rijk leven door te stoppen met het najagen van de verkeerde soort rijkdom. Onze wereld is gefixeerd op het conventionele idee van succes, gekenmerkt door meedogenloze drukte, het opofferen van de eigen (mentale) gezondheid en het missen van belangrijke momenten met dierbaren ten behoeve van roem en materiële...

Nederlands | 9 uur 4 minuten (521 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Luisterboek (digitaal)
Willem van der Does Zo ben ik nu eenmaal

Lastpakken, angsthazen en buitenbeentjes

Ontdek hoe je persoonlijkheidstypen herkent en leer omgaan met lastige of moeilijk te doorgronden personen. OVER DIT BOEK Sommige mensen raken door hun persoonlijkheid voortdurend in de knoei, of bezorgen hun omgeving enorme overlast. Slechts weinig mensen hebben een persoonlijkheidsstoornis, maar trekjes ervan heeft vrijwel iedereen. Die zijn dan ook heel herkenbaar - als je weet waar je op moet letten. Met dit luisterboek leer je persoonlijkheidstypen herkennen, en leer je ook hoe het eruitziet...

Nederlands | 2 uur 46 minuten (240 MB) | Bookora, Zeist | 2024

Luisterboek (digitaal)
Minne van Woersem | Sander Machielsen Schaduwwerk voor beginners

praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2024

Gedrukt boek
Alex Sijm Liggen blijven is geen optie

veerkracht en vitaliteit in het leven

Persoonlijk relaas van een Nederlandse circusdirecteur met de zeldzame ziekte HSP.

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Bertram+de Leeuw Uitgevers, [Haarlem] | 2024

Gedrukt boek
MaryCatherine McDonald Unbroken

de traumarespons als bron van kracht

Bespreking van de manier waarop mensen op trauma's reageren en de veerkracht die daarmee gepaard gaat, met adviezen voor het overwinnen van gevoelens van schaamte, schuld en angst.

Non-fictie

Nederlands | 240 pagina's | Altamira, Haarlem | 2024

Gedrukt boek
Lieke Kalhorn Als het leven lastig is

hoe versterk je mentaal welzijn, zelfvertrouwen en veerkracht bij jongeren?

Handreikingen voor professionals en ouders om door gesprekstechnieken jongeren te helpen omgaan met mentale problemen. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek
Inger Strietman Gezond egoïsme

kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt

Zelfhulpgids om voor jezelf te kiezen in een maatschappij die veel van je vraagt.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2024

Gedrukt boek
David Yeager De mentormindset

help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen

Verhandeling over de belevingswereld van jongeren in de leeftijd 10 tot 25 jaar, met adviezen voor opvoeders, leerkrachten en leidinggevenden voor het motiveren van deze doelgroep om hen te helpen hun potentieel te bereiken. Met zwart-witillustraties.

Non-fictie

Nederlands | 535 pagina's | Lev., Amsterdam | 2024

Gedrukt boek
Soms moeten kinderen veel geduld hebben met hun ouders.

de 75 beste uitspraken over omdenken in opvoeding

Verzameling van 75 Omdenken-quotes rondom het thema opvoeding.

Non-fictie

Nederlands | 80 pagina's | Omdenken Uitgeverij, Utrecht | 2024

Gedrukt boek
Frank Tallis Freud, Wenen en de ontdekking van de moderne geest

Biografie van de Oostenrijkse neuroloog en grondlegger van de psychoanalyse (1856-1939), gesitueerd tegen de achtergrond van Wenen rond het begin van de twintigste eeuw, destijds het culturele centrum van Europa, waar zijn visie over onderdrukking en het onderbewuste ontstond. Met zwart-witfoto’s.

Non-fictie

Nederlands | 431 pagina's | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2024

Gedrukt boek